SysteemVerlicht
Familieopstellingen & Systemisch Coachen
Welkom bij Systeem Verlicht!
'Wie ben ik? Waar kom ik vandaan?'
Vragen die de meeste mensen zichzelf wel eens stellen.
Er is niemand op deze aarde die het antwoord écht weet — het is het grote mysterie in ons leven.
Met familieopstellingen kun je echter wel een tipje van de sluier oplichten, om zo een beeld te krijgen van de grotere familie waar je uit voortkomt en het familielot waar je mee verbonden bent.
Systemisch Werk was voor mij de ontbrekende schakel in
mijn eigen zoektocht naar helderheid en rust.
Die ontmoeting was zo waardevol dat ik me liet opleiden
tot begeleider Systemisch Werk en Familieopstellingen. Hiertoe heb ik meerdere opleidingen gevolgd die me elk voor zich een uniek perspectief boden, dat ik bewust heb meegenomen in mijn werk én mijn leven.
Ook Bewust Verbonden Ademwerk, waar mijn pad ooit begon, is onderdeel van mijn begeleiding: de adem is en blijft een krachtig instrument voor bewustwording en ontspanning.
Wat gezien wordt, kan in beweging komen. En wat in beweging komt, kan getransformeerd worden.
Bij Systeem Verlicht! kun je terecht voor:
-
Familieopstellingen, individueel of in groepsverband
-
Meerdaagse retraites
Via het menu vind je meer informatie en inspiratie.
Voel je welkom om te ontdekken wat bij jou past.
Annemieke
Midwinter Magie - 20 tot 23 december - Zeeland
Lekker er op uit, op zoek naar stilte, tijd voor jezelf en inzicht.
En dat alles natuurlijk in een prachtige omgeving!
Recente Blog Posts
Aanbod Individuele Sessies
We ademen vanaf het moment dat we geboren worden, tot het moment dat onze ziel het lichaam weer verlaat. Ademen is Leven; de combinatie van zuurstof en CO2 hebben onze lichaam en geest nodig om te kunnen functioneren.
Ademen is één van de weinige processen die we zowel bewust als onbewust kunnen doen. Meestal ademen we echter zonder er bij na te denken. Als we er wel onze aandacht op richten, dan merken we dat we soms makkelijker en beter kunnen ademhalen dan andere keren.
Behalve dat de adem een onmisbare lichamelijke functie heeft, wordt ze ook al eeuwenlang gebruikt voor geestverruiming en spirituele ervaringen. Een Bewust Verbonden Ademsessie is een hele goede en veilige methode om onze eigen ademhaling te verbeteren en helingsprocessen op lichamelijk, mentaal/emotioneel en spiritueel niveau te ondersteunen.
In geval van lichamelijke klachten al dan niet van de ademhaling, raadpleeg altijd eerst een medische arts. Een ademsessie is geen vervanging voor een reguliere medische behandeling.
Meditatie is niet zozeer iets wat je moet leren, maar meer iets wat je doet.
Of liever gezegd, meditatie is iets wat je niet doet. Het is stil zijn en observeren wat
er is zonder datgene wat zich aandient te interpreteren.
Meditatie is dan ook het aanwezig kunnen zijn met je zelf, en met je gedachten zonder
de verwachting te koesteren dat er iets gaat gebeuren, iets gaat veranderen.
Dat klinkt wat tegenstrijdig, want vaak willen we verandering. In plaats van te veel drukte,
te veel gedachten en een hoofd dat altijd 'aan staat’ willen we rust. In meditatie kunnen we leren om die rust te vinden.
Als je wilt beginnen met mediteren, kan het fijn zijn om op weg geholpen te worden gedurende je eerste sessies.
In één kennismakingssessie, of een serie van drie sessies deel ik graag mijn eigen ervaringen met je, vertel ik je over verschillende manieren van mediteren en begeleid ik je in een aantal geleide meditaties. Voor meer informatie en tarieven klik je hieronder:
Het is ons mensen eigen dat we zowel de wens koesteren dat alles bij het oude blijft, als de wens tot verandering. Het oude is wat we kennen en wat veilig voelt. Het kan echter zijn dat in de loop der tijd het oude ons niet meer helemaal past. We ervaren ongemak. Soms weten we wat de reden is, maar soms ook niet. In beide gevallen kan het helpend zijn om naar ons ongemak en de dieper liggende oorzaken te kijken met behulp van een systemisch coachen.
In de sessie plaatsen we datgene wat we als een probleem ervaren in de context van het systeem waar we deel van uit maken. Vaak is dat onze familie, maar het kan ook een ander systeem zijn.
Systemisch coachen is een uitgelezen manier om relatief snel tot de kern te komen van datgene wat er wringt in ons leven.
Een individuele sessie kan één op één gedaan worden, zowel online als persoonlijk in mijn praktijk of op locatie.